日本酒の飲みすぎはよくないと分かっているけれど

日本酒だけじゃなく、お酒を飲みすぎることは良くないと重々わかっています。

でも、飲みすぎてしまうんですね。

で、翌日は体調がよくない。このスパイラルで何十年も過ごしてきてしまいました。

でも、日本酒にはある効能があること、私は信じています。

日本酒を美味しく（飲みすぎはだめです）飲んだ翌日はおなかの調子が良いということ。

私は便秘体質で、気を付けてないとすぐに詰まってしまうのですが、日本酒、特にどぶろくを飲んだ翌日は快調です。マッコリにも同じことがいえると思います。

おそらく乳酸菌の効果ですっきりしていると思います。どぶろく＋すぐき、マッコリ＋キムチなどは最強の組み合わせ。

これは、下痢の症状にも効果をはっきするのでは・・・とふんでいますが試したことがないので分かりません（おなかをこわさないので）。

それでもダメなときにはビールのあとにお茶を飲んで一息つきます。最近ではナチュラルな便秘茶を愛用しています。

便秘茶については別途、情報をまとめています。興味のある方はどうぞ。

そう、あと、おなかの調子がよくないときは熱燗もよいように思います。